Infos zum Mittwochstraining, Donnerstag/Freitagstraining

Hier findest du alle nötigen Infos wo, wann und wie das Mittwochstraining stattfindet.

 

Jeden Mittwoch zur Mittagszeit wird der Wetterbericht von unseren Übungsleitern gecheckt und entschieden ob wir gemeinsam Joggen gehen oder ein Programm in der Sporthalle durchziehen. Also immer wieder vorbeischauen !

Von Mai bis Ende Oktober werden wir auf jeden Fall in der Hauberghalle sein.

 

 

 

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Mittwochstraining

 

Step 1a.   am  18.05.2022

Treffpunkt Parkplatz auf dem Hau um 19.30 h

Waldlauf  und Walken

-> siehe Whatsapp oder Mail im Verteiler

 

 

 Step 2. ab 18.05.2022

Offizielles gemeinsames Hallentraining ab ca. 20.35 h-21.15 h

Power Training mit Eva. Abwechslungsreiches Power Konditionstraining, Bauch-Beine -Po, Schwingstäbe,  Rücken-Gymnastik,  Kraft- und Koordinationsübungen

mit Gewichten, Bändern in der Hauberg Sporthalle !!

Einlass in die Halle ab 20:30h,
da die Volleyballer um 20:30h noch abbauen müssen und wir die Abstände einhalten sollten.
 
Alle sollten auch bitte wieder ihre eigene Matte mit bringen.
Duschen ist ebenfalls coronakonform erlaubt (was auch immer das heißt)
in den Containern am Sportplatz
 
Gemäß der aktuellsten Regelung müssen wir wieder
die 2G (Geimpft, Getestet oder Genesen) einhalten, jeder darf teilnehmen!
 

Waldlauf/Walken vor dem Hallentraining

Wetter:  Stand 18.05.2022,  Temp.  ca. 22-24°C,

schönes sonniges Wetter  :-)

 

Bitte eigene Sportmatten, Handtücher, Desinfektionsmittel und Masken Impfnachweiss mitbringen !!!

 

Duschen können unter Einhaltung der AHA-Regeln genutzt werden

 

Achtung !!

Nach den Herbstferien ab 04.11.2021,

werden wir das Training wieder in der

Spothalle am Turnerweg (Stadion) machen.

Offizielles gemeinsames Hallentraining ab ca. 20.30 h-21.30 h