Infos zum Mittwochstraining, Donnerstag/Freitagstraining

Hier findest du alle nötigen Infos wo, wann und wie das Mittwochstraining stattfindet.

Jeden Mittwoch zur Mittagszeit wird der Wetterbericht von unseren Übungsleitern gecheckt und entschieden ob wir gemeinsam Joggen gehen oder ein Programm in der Sporthalle durchziehen. Also immer wieder vorbeischauen !

Von Mai bis Ende Oktober werden wir auf jeden Fall in der Hauberghalle sein.

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Mittwochstraining

ab jetzt wieder in der Sporthalle im Turnerweg

Step 1a.

Treffpunkt Parkplatz am Sportplatz im Turnerweg um 19.00 h

Waldlauf  und Walken

vor dem Hallentraining

-> siehe Whatsapp oder Mail im Verteiler

 Step 2.

Offizielles gemeinsames Hallentraining

in der Sporthalle im Turnerweg

ab 20.00 h - 21.00 h

Power Training mit Eva.

Abwechslungsreiches Power Konditionstraining,

Bauch-Beine -Po, Schwingstäbe, 

Rücken-Gymnastik, 

Kraft- und Koordinationsübungen

mit Gewichten, Bändern

in der Sporthalle neben dem Sportplatz !!

Bitte eigene Handtücher für Sportmatten mitbringen!

Achtung !!

Nach den Herbstferien ab 04.11.2021,

werden wir das Training wieder in der

Spothalle am Turnerweg (Stadion) machen.

Offizielles gemeinsames Hallentraining ab ca. 20.30 h-21.30 h